今日はGI値（グリセミック　インデックス）について詳しく話をしてみたいと思います！GI値とは？何？とお思いだと思います。 これはブドウ糖を１００としたときの、他の食品の糖度を表した値になります。もちろ … 続きを読む 食育って知っていますか？つづき４