2021年4月23日

食べ物は健康の窓口！身体に良いものを食べると良い身体が作られます！うちの院長が毎日口にしている言葉です笑

ということで、早速カレーを作って見ました！添加物を使用しないようにしルーも手作り♪じゃがいもや白米は高GI値（血糖値を急激に上げる）のため、つかいません！人参と玉ねぎをコトコト煮る事２時間・・・。トマトを混ぜてスパイスを入れて、ココナッツミルクを入れて出来上がりまで３時間＞＜疲れた！

ご飯は発芽玄米をココナッツミルクでアサリの炊き込みご飯に！ルーは具沢山シーフードカレーに！

一言で言うと　　美味い！！

うちで働いている先生も居たんですが、カレー４杯くらい食べていました笑

離乳食として子供も食べてくれたので、それも嬉しかったですね＾＾

カレー作りのバイブルである　印度カリー子さん　味覚の学校の先生

美味しいカレーが作れました！ありがとう！

広島市南区の歯医者さん　中西歯科医院