ブログ
３日断食
2023年1月21日
こんにちわ 広島市南区の歯医者さん 中西歯科医院 副院長 中西茂です 院長の類天疱瘡を食養生で治してくれた院長の師匠である鶴見先生の著書 院長は月に１回健康の… 続きを読む『ずっと健康で長生きしたいなら噛んで唾液を出しなさい』 中西保二 著 出版のご報告
2022年12月7日
こんにちわ 広島市南区の歯医者さん 中西歯科医院 副院長 中西茂です この度、中西保二（父）が念願叶い自身の書籍を出版する事となりました。多くの方々に健康な… 続きを読む食育〜致知より〜
2021年7月23日
こんにちわ 広島市南区の歯医者さん 中西歯科医院です 月刊紙の『致知』は毎月院長が購読しているんですが そこにすごく良い記事を見つけました 致知の意味は『物事の通りを極め知… 続きを読む食物繊維について〜つづき〜
2021年6月25日
前回に引き続き今回は食物繊維全般の話をしてみたいと思います！ みなさん食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があるのをご存知ですか？ 不溶性食物繊維とは その名前の通りですが、水に溶けない性質の食… 続きを読むぬか漬けって身体に良いの？
2021年6月18日
明日の2021/06/19は講習会のため、副院長はお休みをいただいています。 代わりに来週の木曜日は出勤していますので宜しくお願いします！ さてぬか漬けのつづきですがぬか漬… 続きを読む牛乳編つづき
2021年5月19日
牛乳はカルシウムが豊富だと言います。成長に良いのだという話もよく聞きます。はたして本当でしょうか？牛は１年で大きく成長します。しかし人間は成人になるまで２０年かけて成長します。１年で大きくなるために牛… 続きを読む食育って知っていますか？牛乳編
2021年5月18日
次は牛乳について話をしてみたいと思います。 ここで少し考えて見てほしいんですが、牛乳ってなんだと思いますか？ 答えは簡単です。牛の血液です。 し… 続きを読む食育って知っていますか？肉編
2021年5月17日
今回は肉を食べたり、牛乳を飲むと身体にどういった影響を及ぼすのか、という話もしてみたいと思います。 肉の油は飽和脂肪酸系の油になります。この油は基本常温ではドロドロとしています。焼肉をした後の油を見て… 続きを読む食育って知っていますか？つづき４
2021年5月14日
今日はGI値（グリセミック インデックス）について詳しく話をしてみたいと思います！GI値とは？何？とお思いだと思います。 これはブドウ糖を１００としたときの、他の食品の糖度を表した値になります。もちろ… 続きを読む食育って知っていますか？つづき３
2021年5月12日
ではなぜダメなの？そう思う方はたくさんいらっしゃると思います。 今日はパン、パスタ、うどん、ラーメン、白米といった炭水化物が身体に及ぼす影響についてお話ししたいと思います。 炭水化物は簡… 続きを読む
